Mit Geduld Richtung Bestleistung
Die Vorbereitung auf die Hallen-WM in Toruń (Polen; 20.-22. März 2026) lief für Sandrina Sprengel (VfB Stuttgart 1893) zunächst gut. Das Trainingslager in Südafrika im alten Jahr war erfolgreich. Doch dann wurde sie über Silvester krank, fiel zweieinhalb Wochen aus und musste Antibiotika nehmen. Seitdem arbeitet sie daran, das verpasste Training Schritt für Schritt aufzuholen. „Es geht wieder vorwärts“, sagt sie – auch wenn noch nicht alles wieder auf altem Niveau ist.
DM Mehrkampf Halle als wichtiger Test
Vor der WM startet Sprengel am kommenden Wochenende bei der DM Halle Mehrkampf in Halle (Saale). Diese soll zeigen, wo sie gerade steht – und was bis zur WM noch aufgearbeitet werden muss.
„Ich bin noch nicht bei 100 Prozent“, sagt sie offen. Besonders die Sprintfähigkeit hat durch die Krankheit gelitten. Gleichzeitig gibt es Disziplinen, die ihr aktuell ein gutes Gefühl geben – zum Beispiel der Weitsprung.
Den Fokus legt sie derzeit auf Hochsprung, Kugelstoß und Weitsprung, weil dort in den vergangenen Monaten am meisten gearbeitet wurde. Vor allem im Hochsprung will sie wieder mehr Sicherheit bekommen.
Ziele für die Saison
Nach ihrem fünften Platz bei der WM in Tokio (Japan) im vergangenen Jahr hat Sprengel ein klares Ziel: weiter angreifen. Die EM-Qualifikation für Birmingham (Großbritannien; 10.-16. August 2026) hat sie in der Tasche und dort möchte sie an ihre Leistungen anknüpfen – oder sie verbessern.
Konkrete Ziele für die Hallen-WM hat sie nicht. Vielmehr geht es ihr darum, im Hallenfünfkampf eine stabile Leistung abzuliefern und im besten Fall eine neue Bestleistung aufzustellen.
